身高168，体重120，怎样在2个月内瘦到100斤
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-23 08:27
- 提问者网友：凉末
- 2021-11-22 08:20
身高168，体重120，怎样在2个月内瘦到100斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-11-22 08:44
想瘦的话，做有氧运动吧，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
全部回答
- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-11-22 10:19
节食、运动
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