春植林常舒茶常喝有副作用吗

春植林常舒茶常喝有副作用吗

春植林常舒茶的评论：


不是药品，也是保健养生食品的一种吧
很多这种治疗便泌的茶叶，口服液，到底哪个牌子的会更好用呢
不同程度的便泌服用的多少有要求吗
成人和儿童都能用？
是绿色食品吗


建议:早餐:燕麦片(买那种基本上没加工的),用开水煮开当主食,粗的芹菜用开水焯过之后和花生米拌个小凉菜,或者是凉拌海带丝,半个或者一个地瓜(蒸,煮熟都可)
9点至10点之间吃一个红薯或者一个苹果或者一根香蕉
午餐和晚餐:豆饭(把粗粮和大米一起煮熟的饭),含纤维比较多的蔬菜,韭菜,油菜,或者豆类食品
3点至4点之间一个红薯或者一个苹果或者一根香蕉
7点至8点之间吃一个小苹果.
一天之内尽量的多喝水,因为食物基本都是高纤维的遇水会膨胀数倍,尤其是红薯遇水会增大体积,这样做是增大便便的体积,然后尽早的排出体外,豆类食物吃多了肠子内会产生气体,强迫肠子做运动.尽量在近期不要吃精细的食物,饼干,面包,零食,如果要吃别的东西,那就选择苹果和香蕉吧,为什么有些人喝很多的水,但是还是没缓解症状呢,因为精细的食物基本上纤维很少或者根本没有纤维,食物到了小肠里的体积很小,时间长了小肠就吸收水分,然后喝很多水,它还是会吸收,最后就是很干很干,排出很费劲,缓解便秘的根本原因就是高纤维,水起到一个辅助的作用.
这种特殊食谱进行三天,一定会有非常明显的效果,相信我,如果按照这个方法持续一段时间,肠子功能基本上可以恢复了.