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一两天的暴饮暴食会导致人体重增加吗,

答案:5  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-06-07 04:38
平常都很有规律的少吃,运动,难得一两天的暴饮暴食而且也不运动会使体重上升吗
最佳答案

不会,不过对身子不好


全部回答
经常暴饮暴食会出问题,偶尔一下不会导致体重增加。
体重是不会增加的,不过去医院的次数会增加。

看人的,还要看吸收的好不好

一般情况下是会的,因为跟你平常饮食不同

暴饮暴食过后,体重可能会增加两至三磅,这时的你不用太担心,增加的体重大部分都是水份,并不是脂肪。但是,食量比平日吃得多,不免会摄取过多的钠,钠会滞留水分。而吃入过多的碳水化合物,身体则会以糖原的形式存于肌肉中。一两天后,当你运动,糖原便会燃烧,水会逐渐消化。 虽然偶尔大吃大喝一顿不容易使你增添永久的体重,但是如果你所吃的脂肪或碳水化合物太多,身体会将脂肪储存,或将碳水化合物转变为脂肪储存。体重也会因此而增加。   如果你的饮食习惯正常,而且会听从胃的反应,即使你偶然暴饮暴食,身体上的损害并不会太严重。因为你在暴食后第二天,不会感到太肚饿,吃得便会相对地少。   可是,大多数肥胖的人都不听从胃的反应。体型较纤瘦的人通常在饱感以前――身体通常需二十分钟产生饱感――便不再吃,肥胖的人却体验不到这个信号,会继续吃,通常,他们往往以吃作为心理上的满足。紧张阶段体重增加的人,会以吃作为安慰,她们吃东西并不是止饿只是心理上的肚饿,因为食物对他们有镇静、安慰的作用。
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