缺乏自信，和人说话总是唯唯诺诺的不敢说，总怕说错什么，请问怎么改变呀，

缺乏自信，和人说话总是唯唯诺诺的不敢说，总怕说错什么，请问怎么改变呀，

你这种是典型的“社交恐惧症”，首先，你的家里肯定有一个凡事喜欢批评你，否定你的人，看样子应该是你的爸爸，可能对你的要求太严格了，而你的表现又往往让他很失望，所以导致不怎么自信，也不敢怎么跟人说话。另外，你在同学中应该也没什么特别突出的地方，所以大家对你也没什么太多突出印象，在朋友中地位不高。
造成你现在的性格，一部分是你的先天性格原因，另一部分是后天的成长环境造成的，你对自己的评价低于你真实的样子，所以你总是处于一种自我保护，害怕被外界打压、拒绝和否定的状态。
要解决这个问题，其实只要你经常开口说话就好了，一旦说开了，整个人的心情自然开朗一些，不要理会别人对你的反应，这是第一步。
如果你还有不明白的地方，可以百度搜索“猫爵士”，他对于社交恐惧症有很深刻的理解。

多照镜子多微笑

你有点内向哦。很多事情你都想要做的完美，但你又怕做不好，所以不敢；其实做的不好不可怕，人只有做错过才知道真么作对，世上也没有完美的人，每个大人物都是困难磨练出来的，。相信自己可以做到，自己每天都可以进步，放手一搏令谁都惭愧。