有什么办法念好书哦~~~~~~~`

现在学习很紧张，总是害怕学习学不好！！！！！！！！

我该怎么做？？？？？？

还有为什么想听又听不进去？？？？？

学习来源于兴趣和动力，去找一个支撑学习的理由！不仅是为自己，也是为关心你的人
你要静下心来学，要有毅力，学习不是人人都爱的，厌学是正常的，没事，去郊外放松一下心情，再尝试去学一些东西，也许会好一些，但千万不要逼迫自己。
1、不要强化“厌”的心理，转移注意力。多想想“我喜欢”的学习内容。
2、从最简单的学习内容开始，掌握后不断自我鼓励“我能行”。
3、向学习兴趣勃勃的人看齐，主动与他们讨论、讨教等。
4、学习时间把握：10分钟集中精力，20分钟集中精力……逐渐延长。有张有驰，提高效率。
5、不要把自己的学习之外的兴趣丢了：把休闲的快乐延续到学习中来！