电视上的那些减肥产品有效吗

电视上的那些减肥产品有效吗

没有我有用过

给你提供一份减肥食谱 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈

都是夸大啊 减肥药肯定有副作用啊

晨操 晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。 上楼梯 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 原地跑 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 步行 饭后45分钟左右，以每小时4。8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。 跳绳 只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行

我觉电视上的减肥药吃了都可以减掉，但如果停了一段时间不吃又会反弹的，要想减肥，还得靠自己…多运动锻炼锻炼

没有、要想保持完美身材、要么花时间去锻炼、这有益于自已身体、却费时费力、要么就吃那些所谓的药、当时肯定有一定的效果、但是易反弹、且自已健康为代价的、