每天下了班。。。跑5公里，然后俯卧撑100+，仰卧起坐200+,，，，引体向上40个。。。都是分成
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-17 14:08
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-02-17 08:32
每天下了班。。。跑5公里，然后俯卧撑100+，仰卧起坐200+,，，，引体向上40个。。。都是分成5组完成。。。这样强度的健身好吗？？？关键是每天下班都做噢，，，，身体能吃得消吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-02-17 09:33
不能 你不信 做一周试试吧 不是打击你
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-02-17 13:39
不好你会过度疲劳的
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-02-17 13:16
坚持，我挺你
- 3楼网友：千杯敬自由
- 2021-02-17 13:01
按个个人能力配比。
- 4楼网友：封刀令
- 2021-02-17 12:07
2楼说得好！你得听他的！（改改问法吧同学！）
- 5楼网友：duile
- 2021-02-17 10:43
五公里不错、其他的很一般、但是你能跑16分钟、证明你的身体素质还是不错的、其他的只要锻炼是很容易上去的。
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