心情不好怎么办呀？

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解决时间 2021-06-06 03:10

提问者网友：欺烟
2021-06-05 13:30

心情不好怎么办呀？

最佳答案

五星知识达人网友：毛毛
2021-06-05 13:50

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无

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1楼网友：冷風如刀
2021-06-05 16:19

旅游,登山.

2楼网友：空山清雨
2021-06-05 15:49

找个没人的地方大苦或者大叫要不就吃零食，也可以随便看着什么东西发呆，要不就写日记，但不要做傻事。试试吧！我也是这样来解决的。

3楼网友：狂恋
2021-06-05 15:31

找个异性聊天

4楼网友：野慌
2021-06-05 14:34

你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其实你心里知道你在烦什么，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，对缓解心情的烦恼也有帮助，时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面，你可以到网上玩一些游戏，但是不能沉迷，还可听听音乐，唱歌，逛街，购物。建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一无，呼吸一下新鲜的空气，感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样，实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来，加油哦，希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。

5楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-06-05 14:11

做自己想做的事,放松自己的心情吧

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