怎样才能生头发？

怎样才能生头发？

用木梳梳头；
或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮；
可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

脱发的根本原因是毛囊的供养能力一直下降，所以头发才会越来越细软，掉得越来越多，就像没有土壤供给营养的植物一样，会自然死去。所以这时候要在日常生活上特别注意几点：在自己接受的前提下，尽量把头发理短些！！很重要！！温水洗头! 还有日常每天保证7小时睡眠！·三餐饮食按时！这些是很重要的！还有就是不要盲目的选择用药，凡事价格高的都是骗人的，凡事真正好的东西都是货真价实的，我们说101骗人，但不能说霸王骗人，只能说霸王没效果而已！ 　　具体的方法就是多元化来调节恢复头发健康的生长环境！首先，与头发接触最直接的莫过于洗护用品，纯中药的洗护可以起到固本求原的 效果。其次，生活习惯方面，在自己接受的前提下，尽量把头发理短些！！很重要！！温水洗头! 还有日常每天保证7小时睡眠！·三餐饮食按 时 ！最后，饮食营养一大关键，不能吃任何内服药物！我目前给大家的意见是，饮食上加强，生活习惯上的调养，洗护用品的有效调理治疗， 这三方面完全可以达到固本求原的效果！做为一个曾经脱发三年现在治疗好的我可以和大家这么说，除以上方法有效外，其它任何方法都无效 ！

可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好; 每天坚持吃一些,但不要太多; 干果属于油性的,多吃容易消化不好。