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最近每天下班就去游泳。1500米,半小时左右。蛙泳自由泳混合游。两种泳姿各游7。。8百米、

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解决时间 2021-11-15 03:08
最近每天下班就去游泳。1500米,半小时左右。蛙泳自由泳混合游。两种泳姿各游7。。8百米、
最佳答案
可以减脂,变得壮实,精力充沛,贵在坚持,建议控制睡眠时间。
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百米配速2分,还是蛙自混合游,这个水平属于业余水平不错的,泳池前20%,不需要减肥,不会很肥的.一定要减脂,换换项目吧,游泳就这样了.
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