睡前吃水果会不会发胖？

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-09 18:10

提问者网友：富士山上尢
2021-05-09 14:27

睡前吃水果会不会发胖？比如西瓜，桃子，葡萄之类的

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-05-09 14:51

给你介绍种减肥的小方法：
早上可以跑步30分钟，接着隔个30分钟到1个小时再吃早饭（早饭一定要吃，而且要吃饱，不然到中午会很饿），中午吃少一点，一碗饭就行了，不要让肚子有饱腹感，下午不要吃东西，一定要忍住啊，是在不行就啃个苹果，晚餐喝点汤或是吃个水果，夜宵一定不能吃！！！睡觉前可以做一些运动，比如仰卧起坐、蹬腿（就是躺在床上做蹬自行车的动作）以上方法需要坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用靓颜，2个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经11个月了，也没有反弹回来！你也可以考虑下!这个我是在一个姐姐的推荐下才用的，效果真的好，那个姐姐的q*q是4124 054，你可以加他的q号去他空间看看

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1楼网友：玩家
2021-05-09 18:17

不会啊！但也不要吃太多，对胃不好，胖没什么大不了的啊

2楼网友：鸠书
2021-05-09 16:54

减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利. 记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等. 晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了) 要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系,从家里做作简单的动作就可以的! 但是你要做到不要挑食，肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬菜！其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 8.85 9 4 38 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。

3楼网友：一叶十三刺
2021-05-09 16:20

不会啊…吃水果是消化的嘛…

4楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-05-09 16:01

不会发胖

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