请问最快的方法减肚子上的多余肉有哪些呢？

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-01 15:55

提问者网友：疯孩纸
2021-05-01 02:12

肚子上的肉太多穿什么衣服都不好看！

最佳答案

五星知识达人网友：十鸦
2021-05-01 02:17

尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压，控制食量。首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就可以了，每顿饭不要吃得太撑，吃晚饭不要马上饮水。其次就是生活中有时候想起来了，就要把腰挺直了做深呼吸，尽量的让肚子的收缩幅度大一些，又慢到快，再到稍微感到累就可以停下的，什么时候再想起了那就再做一次，反复这样就可以。最后就是晚上睡觉的时候不要用胸部呼吸，试着用腹部呼吸，这样也可以锻炼腹部的收缩。在生活中养成这三个习惯，肚子想大也大不起来。希望你能成功。

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1楼网友：思契十里
2021-05-01 02:25

用乎拉圈，而且必须得是两个圈以上才能减得很快。而且还有科学的做仰卧起坐！！！对小腹部的肥肉很管用~~~呵呵！！！

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