中年人严重缺钙会导致失眠吗？

中年人严重缺钙会导致失眠吗？

你好,这个情况多是不会的,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，长期服用西药容易产生依赖性，毒副作用较大，最好用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。