谁知道如何在一周之内提高跑八百的速度呢？
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解决时间 2021-05-15 03:04
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-05-14 07:10
急需！个位帮帮忙吧！谢谢啦！
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-05-14 08:38
八百米是中长跑，你应该着重训练100，200，400每天跑这些就好了，不必去跑八百，一周后你会发现你的进步
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-05-14 09:13
每天坚持跑30分钟，之后做加速跑，多做几个！
腹肌背肌俯卧撑30个每组做3组每天都要做
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