早上倒立对身体有没有害处

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-06-05 14:03

提问者网友：呐年旧曙光
2021-06-04 14:02

我每天早上起来都要做一会倒立,请问下会不会对身体有害处?

最佳答案

五星知识达人网友：独钓一江月
2021-06-04 14:23

倒立没有时间早晚的问题，只有时间长短的问题。长时间的倒立对人的身体肯定是有害的。练习倒立最好是成年了以后，因为未成年还在发育，有可能会阻碍身高骨骼发展，倒立开始还是现对着墙倒立，可以按自己的量逐渐增加，每天时间越加越多，但刚开始有可能会因为充血而头晕，此时可以休息，不能强练，等事件长了，头就不会晕了，还有腰板在倒立过程中一定要挺直，否则很容易受伤

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1楼网友：愁杀梦里人
2021-06-04 15:55

不会，早上倒立对身体有很大的益处，可以刺激我们的松果体促进荷尔蒙的产生，有美容功效，延缓衰老

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