我妈妈最近晚上睡不着觉,看她很痛苦,该怎么办,有什么歌或者什么办法有效果的,快告诉我,急死我了,拜
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-11 07:38
- 提问者网友:niaiwoma
- 2021-02-10 12:37
希望回答有用些。实际些
最佳答案
- 五星知识达人网友:琴狂剑也妄
- 2021-02-10 13:27
楼主你好:如果这种情况只是暂时性的,那么就是在最近生活规律上有不良习惯了。睡觉前不要考虑事情,如果你越想着快点睡觉,那么你越睡不着,思想放自然点…晚餐不要吃的太饱,不要喝如咖啡、茶叶茶等让人兴奋的东西。可以在睡觉以前喝上一辈热牛奶,会帮助睡眠的…尽量的把兴奋度调到白天。晚上失眠白天一定是会睡觉的,如果白天睡的时间长酣浮丰簧莶毫奉桐斧昆了晚上又会睡不着,所以白天不要睡觉。午睡不能超过半个小时…
如果要是经常性的这样那么就要尽快到医院接受治疗了。
如果要是经常性的这样那么就要尽快到医院接受治疗了。
全部回答
- 1楼网友:毛毛
- 2021-02-10 15:56
楼主你好:如果这种情况只是暂时性的,那么就是在最近生活规律上有不良习惯了。睡觉前不要考虑事情,如果你越想着快点睡觉,那么你越睡不着,思想放自然点…晚餐不要吃的太饱,不要喝如咖啡、茶叶茶等让人兴奋的东西。可以在睡觉以前喝上一辈热牛奶,会帮助睡眠的…尽量的把兴奋度调到白天。晚上失眠白天一定是会睡觉的,如果白天睡的时间长了晚上又会睡不着,所以白天不要睡觉。午睡不能超过半个小时…
如果要是经常性的这样那么就要尽快到医院接受治疗了。
- 2楼网友:一把行者刀
- 2021-02-10 15:29
拉着你妈妈逛一天商场或去做个运动,然后回家洗个热水澡!在不行,就只能辅助药物了!
- 3楼网友:零点过十分
- 2021-02-10 14:37
每天睡前喝杯温牛奶,睡前不要想事情,听一些舒缓的音乐,尽量放松心情
采纳吧,采纳吧~~谢~~~
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯