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演讲时怎样可以让自己放松不紧张

答案:4  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-05-18 11:51
演讲时怎样可以让自己放松不紧张
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戴上墨镜
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手里握一只笔,不要紧张的手都没有地方放,可以一只手拿上稿子,另一只手拿上笔,这样可以抑制自己的紧张,转移自己的注意力。

就把听你演讲的人都当成你是在在对牛谈情。像在跟小孩子讲故事。
不要刻意去把一切都想得那么的困难,当你演讲的时候,你就把它想成是你平时在讲话就行了呀、、实在太紧张,你也可以试试在上台之前深呼吸几下,可以会对你有帮助的、、
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