两岁孩子睡觉很晚怎么办?

我儿子今年2岁多一点,早上一般7点多起床,下午2点左右睡2个小时午觉,晚上睡觉老是很晚,一般都要过11点再睡,睡前喝150ML奶,而且睡2个小时以后就要尿尿,因为他现在不肯再用尿布了,而后又要翻来覆去1个小时才能睡着,唉,我晚上基本上没睡多少时间,白天没精神上班.请问专家该怎么办?

这是婴儿时期常见的睡眠障碍，一般不外乎以下几种情况。

●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。

●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

●疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。

患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。

此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。

为了保证夜间的睡眠，请注意每天傍晚4点到7点不要让孩子睡了。

可能是午觉睡多或睡晚了,要纠过来靠你一个人也不行,首先要让他早起,早吃,早睡午觉(不要超过2.5小时),多玩(玩累些),这样自然就能早睡了,不过如果白天是老人带的,多半上述计划没法实现,只有等送幼儿园了,才能真正作息有规律.

那是午睡时间太晚了。需要调整一下，争取一点之前就睡，也可以人为的减少午睡时间。如果自己中午有时间的话，最好午饭后休息十分钟后陪孩子入睡，过几天孩子调整好了就不要陪了。

上午十一点让孩子开始吃中午饭,争取十二点睡觉.睡觉时不要拉窗帘,让他睡两个小时就叫醒. 现在天气变暖了,下午也出去活动一下. 晚上大人也尽量保证早上床休息,睡前用热水给孩子泡泡脚. 慢慢调整吧.

这是婴儿时期常见的睡眠障碍，一般不外乎以下几种情况。 ●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。 ●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。 ●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。 ●疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。 患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。 此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。 为了保证夜间的睡眠，请注意每天傍晚4点到7点不要让孩子睡了。