我明明觉得很伤心，为什么却哭不出来。。

不理解

这样不好，情绪得不到宣泄，会抑郁的。物极必反，太伤心了反而哭不出来，找个好朋友，借个肩膀，细细描述伤心的事，哭个痛快！

还是未到伤心处

也许是你潜意识感觉不该哭！~ 是个内心坚强的人！~ 在另一件无关的事发生的时候也许就发泄出来了！~ 如果真的是想哭，，就使劲想伤心事，， 等大哭一场也许就不伤心了！~ 加油哦！~

不要 把事情鳖在心里 要经常跟一些跟你不着边的人诉说 要经常发泄出来 否则会闷病的

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友， 经常 找朋友聊天，推心置腹 的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 祝你有一个好心情!