阿狸说的台词,早起喝牛奶好啊 还是晚上睡觉前喝好啊？说说为什么？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-30 21:11
- 提问者网友：轻浮
- 2021-07-30 10:13
阿狸说的台词,早起喝牛奶好啊 还是晚上睡觉前喝好啊？说说为什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-07-30 11:03
奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用 晚上喝牛奶易于吸收,空腹喝牛奶只是把牛奶直接充饥了,根本没有多少营养被吸收,所以专家提倡空腹喝牛奶不好!! 感觉晚上睡觉前喝会比较好,尤其是睡眠质量不太好的时期,很有效果。
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