如果腿部的脂肪很多,那么应该怎么样来迅速瘦腿?

要说快速瘦腿的方法，个人觉得是不存在的。瘦腿是要靠长期的坚持的,要是腿部的脂肪很多的话，蔡依

林代言的瘦腿袜可以让你穿上之后马上见到效果,当然也不能立刻达到完全瘦腿的目的。你可以加淘宝卖

家“柠檬的百宝箱”，这位是我经常光顾的店铺，卖家对瘦腿认识很专业。长期穿瘦腿袜这个确实有效,

也不用费力气去多做运动,对那些没有时间运动，或者不喜欢运动的人，是一个很好的建议.

一、90度角侧踢腿，保持时间越久越好。每条腿做3组(每组10次)。 二、两手各拿一个饮水瓶自然下垂于体侧，一面吐气一面将左脚往前跨出，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下。  左右脚各重复10次。 三、双手、双膝贴地，缩下颚，尽可能抬高一脚。两脚交互各做10次。 四、将枕头夹在小腿中间，坐在床边(或沙发上)，大小腿成90度角。缓缓抬起小腿，保持3秒左右。重复动作10   至15次。 五、到影印机影印或FAX时，先提起一只脚成90度角，再用另一只脚的脚尖撑起全身。每只脚做10次。 六、可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，你可以试试经典百合胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你可以去网上搜一下  祝你早日减肥成功！