胳膊上有雀斑和白斑

我崩溃啊！今年我才14岁，

雀斑我记得4.5年前就有，

白斑是近1各月长出来的，  硬币般大小，（一开始只有一个，后来又涨了一个）

不痛不痒，挺光滑，界限也不是特别明显，

我该咋办？？

我可不想我的胳膊就这样

  我也有过雀斑，虽然每个人都有，见怪不怪的，可是真要照起相或干什么斑就会讨人烦的很明显。现在美白祛斑的产品不胜繁多，但是只是

解一时之需，还有一些美白产品需要长期使用，而且价格不菲，美白的产品固然可以长期使用，但是目前美白祛斑的产品大部分含铅汞量超标

，所以需要谨慎购买，另外，美白的产品本来就含有激素的，所以不适合20岁左右的女孩子使用，如果长斑，看是不是因为缺乏水份，或是内

分泌失调的原因而导致的，可以用补水的产品。
给你推荐一套护肤方法，我现在用的。
DIY有效祛斑面膜：蜂蜜+祛斑中药粉（每周一至两次）。洗脸后，用适量蜜糖和祛斑的药粉混合后当面膜敷上，中药能将坏死细胞去除，促进

面部血液循环，改善新陈代谢能帮助面部肌肤对养分的有效吸收，十分钟后再用水把面膜洗净，既能收紧毛孔，亦能促进血液微循环，抑制色

素沉淀，使肌肤回复光亮。面膜粉，你可以去购买中艸堂DIY面膜，网上搜一下吧。效果非常的好，可以达到绝对的标本兼治，能一下子改善咱

长时间的肤色和肤质！

另外哦在饮食方面也应注意，因为缺乏维生素E才长的斑点，年轻女孩应该补充维生素。