160骨架大减多少合适呢
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解决时间 2021-06-03 17:36
- 提问者网友:沉默菋噵
- 2021-06-03 05:22
我160 106斤..骨架大.在减多少合适呢..
最佳答案
- 五星知识达人网友:逐風
- 2021-06-03 05:35
160的身高你这个体重属于标准,但是要达到美体,则要达到96斤左右
全部回答
- 1楼网友:北方的南先生
- 2021-06-03 08:22
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
借助减肥产品的话,一定要找健康的,不反弹的,我就吃了两个月减肥药,瘦了28斤,停药8个月了,没有反弹,希望以上建议对您有所帮助.
369524800空.间很多减肥方法和经验,快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”,我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了: http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/
快去看看吧,呵呵 希望采纳!
- 2楼网友:梦中风几里
- 2021-06-03 07:56
女士减肥:每天坚持跳绳
转呼啦圈
吃饭不要吃饱 吃7成饱即可
多喝开水
多吃水果
不仅减肥而且对皮肤好~
希望减肥成功 加油!
男士减肥:每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐
最后,要是属于比较懒得那种,可以试试美姿减肥胶囊,这个减肥药效果很好,也没什么副作用。
- 3楼网友:第四晚心情
- 2021-06-03 06:33
如果是女生的话,最好43KG左右,才能穿衣服显得苗条。
- 4楼网友:想偏头吻你
- 2021-06-03 06:24
男:106 差不多 女:有点偏高10斤
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