每天早上一碗米饭，和肉类，中午吃一小碗米饭加青菜，晚上只吃水果或蔬菜。9个月能减多少
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-15 22:32
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-02-15 09:47
每天早上一碗米饭，和肉类，中午吃一小碗米饭加青菜，晚上只吃水果或蔬菜。9个月能减多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-02-15 11:12
能活着就不错了 科学饮食 要想加肥运动是最好办法 如果想减腹部脂肪推荐卷腹运动比如平板支撑 要想整体减肥建议隔天做45分钟运动
全部回答
- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-02-15 15:08
5斤
- 2楼网友：北城痞子
- 2021-02-15 13:53
应该把早上与中午对换一下更好
- 3楼网友：不甚了了
- 2021-02-15 12:29
吃素是可以的，但减肥也不能让身体缺营养。每天多吃几个菜。多运动。不熬夜久坐。健康很重要。不然你身体虚了，可能会越来越胖。
- 4楼网友：玩世
- 2021-02-15 12:19
3个月就能减30斤!
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