女,156CM,还有几天就校运会,我跑400M,到最后半圈总提不上力向前冲,技巧!
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-29 07:51
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-04-28 16:47
女,156CM,还有几天就校运会,我跑400M,到最后半圈总提不上力向前冲,技巧!
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-04-28 17:21
那是自身的身体机能问题，需要平时训练的，在最后一个弯道的前后就会反应出来，看你的身体的无氧呼吸的承受能力了，照你所说，你应该不是田径队的吧，那就用精神的力量去支撑最后的100至200米吧，起跑后匀速，200米后坚持住，最后50米尽全力冲刺吧。
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-04-28 18:52
没有爆发力.你可以经常变速跑
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-04-28 18:07
第一你速度要好，第二你耐力要好，第三意志要坚强，就这三点分别展开训练，
- 3楼网友：执傲
- 2021-04-28 17:45
起跑时迈大步子跑，不要冲，调节好呼吸使身体适应。150米后加快步速，保持在八成力左右。最后100米尽全力跑。
跑步时，要把头低下去，使身体前倾。
- 4楼网友：第四晚心情
- 2021-04-28 17:40
我是跑1500的。
这个就看你的意志力了，看你有多想赢下比赛了，到最后你要想着别人也不会比你好到哪里去，谁再多坚持一会，就能取得好成绩的~加油啊
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