肌肉拉伤能自行恢复吗
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-15 17:53
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-02-14 23:30
肌肉拉伤能自行恢复吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-02-15 00:50
下肢肌肉拉伤，如果是轻中度一般都可以逐渐恢复，症状会逐渐消失，局部可以外用一些药物，缓解症状，局部会出现肿胀，饮食尽量清淡，短期内避免剧烈活动，适当休息。
全部回答
- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-02-15 01:56
看个人身体情况和恢复手段了。不过恢复好之前千万不要开始训练哈。健身是一辈子的事情，而拉伤恢复相对来说只是那么一小段时间，重要的是要接受教训，以后要注意动作的标准性，重量的循序渐进，运动护具的运用。
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