健身后腿疼
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-08 11:06
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-03-08 08:11
健身后两条腿大腿肌肉都很紧，有疼痛，但是左腿小腿特别疼，在腿弯至腿肚都非常疼，右小腿几乎不疼，为什么啊？我已经休息一天了不见好转，应该继续去健身房吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-03-08 09:33
这是正常的，因为你缺乏锻炼，偶尔锻炼一下地话就会产生这样的症状，可以选择锻炼后把自己的小腿和大腿都多拍几下，使肌肉放松，会舒服很多哦，可以试试的哦
全部回答
- 1楼网友：行雁书
- 2021-03-08 12:16
休息几天，好了之后再去健身，但是要减轻任务量，还有强度的训练，开始不能太剧烈
希望我的回答对你有帮助
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-08 12:09
这不能休息太久的，那是强烈锻炼后乳酸分泌的结果。我建议你还是坚持去健身房，但是只要稍微锻炼下就行，不能让肌肉闲下来！
- 3楼网友：鱼忧
- 2021-03-08 10:34
这是正常现象，健身完后适当找人按摩一下，明天继续，一两天之后就会好~
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯