头晕，低血糖应该怎么改善？？

饮食或是运动都可以噶！

低血糖该如何处理　　低血糖有哪些表现？

　　虚汗；脑晕；心跳加快；眼冒金花；颤抖；饥饿感；无力；手足发麻；说话含糊不清；烦躁；性格改变；定向障碍；癫痫发作；昏迷

　　出现低血糖怎么办？

　　①方糖或果糖1-2粒

　　②小食：面包1-2片、或饼干5-6块

　　③果汁或含糖饮料半杯

　　④饭、粉、面一小碗

　　一般15分钟内症状缓解，不缓解应到医院处理

　　低血糖昏迷怎么处理？

　　①如有可能应测血糖

　　②病人尚有意识，可饮糖水

　　③病人已昏迷，亲友可以在病人口腔粘膜、牙龈上涂抹蜂蜜等

　　④同时与医生取得联系

　　低血糖怎么预防？

　　① 按时进食，生活规律

　　② 不可随便增加药量

　　③ 每次用胰岛素均应仔细核对剂量

　　④ 运动量恒定

　　⑤ 常测血糖

　　⑥ 随身带糖果以备用

　　低血糖 异常血糖降低导致交感神经兴奋或中枢神经系统功能障碍的症状.

低血糖的急救措施　　1、绝对卧床休息，迅速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解;而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。

　　2、能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。

　　3、静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，尚水造成严重脑功能损害，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。

　　有条件的患者应立即用血糖仪进行测定，血糖小于3.8毫摩尔/升者，应迅速补充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、1汤匙蜂蜜、3～5块饼干、3～4块方糖、2～3块糖果等。10～15分钟后，若症状还未消失可再吃一次。若症状消除，但离下一餐还有1个多小时，则加食一份主食，如1片面包、一个馒头、3至5块饼干等。如出现神志不清、突发昏迷等，家属应及早将患者送往医院。

运动时可以含糖

多吃含糖量高的食物。

低血糖，顾名思义就是血糖过低补充一点糖分就OK了...例如：葡萄糖...

可以适当的在晨起喝葡萄糖水，运动时可以含糖，

如果血糖低的不是很厉害的话，就不是很要紧，吃点含糖量高的东西就行，比如吃一颗糖，喝杯浓糖水等等，如果低的太厉害的话就要静脉注射高浓度葡萄糖了，因为大脑对能量的敏感度是很高的，弄不好就会造成脑组织损害…