肌肉型小腿怎么瘦?脂肪型的又怎么瘦?提踝能瘦小腿吗?每天跑步

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每个女性，都希望自己是美貌与智慧并存的女子，可有些女性，不是小腹凸起，就是手臂太粗，大腿太胖等等，这些问题，都会导致女性朋友，无法成为拥有美貌的人，那这些女性朋友，想要真正的成为拥有美貌的人怎么办?是什么? 2014什么减肥产品最好？咱们来看一下：其实我以前也是肉肉的啦，拖着圆滚滚的身躯，从10岁直至20岁，太胖了，我从来都没办法翘二郎腿。减肥最好的办法是什么就成了我的一个心结，我一直在找减肥的方法。可能你也会有过我的遭遇，小时候被叫成“肥猪”“肥婆”；体育考试没及格过；体检测体重的时候，男生都凑过来笑我；服装店员的不屑、街上被人笑已经是常事……很多时候，我真想有一件隐身衣，立刻消失在那些目光中！可是慢慢我明白，自卑和难过并不会给社会带来什么变化，还不如实实在在地瘦一回，用自信的目光回应鄙视自己的人！那时我就发誓一定要找到减肥最好的办法是什么的最好答案！但自从节食和运动的减肥方法宣告失败后，我才清楚的意识到减肥最好的办法是什么并没有我想象中的那么简单。所以我开始像朋友们求助减肥最好的办法是什么的解决办法。一次我在论坛上看到了一位和我有同样遭遇的妹子道出了自己的苦水，后来我看到她是用了一个叫曲立婷的产品才改变了胖妹的命运，当时看到她减肥前后的变化真的很震撼，我立即在网上输入曲立婷，找到了他们的，在和客服的详细沟通后，我一下定了三个疗程。刚服用的时候我还担心这种减肥药会不会拉肚子，谁知道它并没有一点腹痛拉肚子的现象，服用完之后就有一种身体通常的感觉，淡淡的味儿很清香。坚持用了一个月就感觉自己腰上瘦了点，朋友见到我都吃惊地说我又瘦了一圈，腿上的肉没有以前那么硬了，翘个优雅的二郎腿也轻易做到了！以前那些衣服裤子都变得松松垮垮的，全淘汰了！激动啊！我越来越确信他就是我一直要找的减肥最好的办法.

其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

中国自古就有“环肥燕瘦”一说，博大精深的汉语言系统对美女身材的赞扬从来不惜余力，极尽美言之能事。而中国的男人们也是有学有样，他们对女人身材的眼光也总是异常挑剔。而女人们也是本着窈窕淑女的传统理论塑造自己，绝不能容忍别人对自己的身材指指点点。在这一点上，中华民族比世界上任何一个民族都有自尊自强的意识。完美身材自是每位女性都梦寐以求的，但通过减肥来达到这个目的就必须注意减肥过程中的诸多问题。如何健康减肥，一系列问题都困扰着肥胖者。最快速的减肥方法？咱们来看一下：美女的夏天请不要叫我暴露狂相信每一位胖子背后都会有不少或辛酸，或悲催的减肥史。到了夏天，看到别的美眉穿着漂亮的小吊带，就不由地感慨：怎么可以快速减肥啊！【进医院，我的在**便有苦苦挣扎】其实我的减肥史和很多的胖子一样，尝试不吃饭，经常跑健身房。甚至，躺在床上，也不忘继续抖动腿，只希望能够瘦上那么一两寸。身边也有不少的姐妹在进行节食减肥，但是效果不太明显。有一些狠心的，干脆就好几天都不吃，后来晕倒送到医院去了。其实想要减肥，也没有想象中难。神马晚饭不吃，多运动，不吃米饭等等的减肥原则，当然，这一些方法效果还是有的。但是效果慢，反弹大。如果你真的想要靠这一些来快速减肥，那么一切都是扯蛋！怎么可以快速减肥，运动？还是药膳？我只会吐槽，太坑爹了！无论是苹果减肥法，还是水果七日减肥法，甚至是一些奇奇怪怪减肥法都尝试过。我觉得必要的时候吃一些减肥产品真的是很需要。特别是对于我这一种150斤的大胖妞来说！【朋友介绍，我突然意识到这是我最后的稻草】不过在朋友的介绍下，尝试去使用第一款减肥药产品：曲立婷。据说这一种减肥药的成分是从植物中天然萃取，减肥原理是促进脂肪的新陈代谢，实现脂肪的排出。曲立婷是通过一些精加工和一些技术萃取，让新陈代谢的速度更为加快。为此，曲立婷最大特点就是没有任何副作用。我个人觉得吧，吃了一段时间，感觉自己身体真的变得轻盈了。或许你会说我是心理作用，但是很明显就觉得小肚子变小了啊。除了一开始的时候，可能会出现一些小小的不适应。这一种不适应是指，我不习惯吃保健药而已。其他什么不良的排斥现象等等，都没怎么表现。所以，我觉得，曲立婷这一款减肥药，应该还是很不错的吧？从158斤减到现在92斤，这中间是有多少辛酸的泪水。有的人以为我去美容院了做了抽脂手术，呵呵，太扯了吧？【吊带、短裤成为我最好的伴侣】减到现在，我已经停用曲立婷了。感觉吧，也没有出现反弹的现象，依旧保持在九十斤左右。夏天成为我的最爱，吊带、短裤成为我向世人展示自己诱人身姿最美的搭档。看到男人色色的样子，我笑了！