按摩肩膀具体怎样做

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-08-20 04:12

提问者网友：棒棒糖
2021-08-19 21:36

按摩肩膀具体怎样做

最佳答案

五星知识达人网友：白昼之月
2021-08-19 22:15

按摩肩膀，通常分为揉、压、捏、打（拍打）等等方法，你可以交替使用。可以去按摩店学两手普通的保健按摩比较好学,也可以去书店买此类的书籍，书上都有介绍的

全部回答

1楼网友：迟山
2021-08-20 03:59

把手臂往后抬,连续做知道手臂很酸,每天坚持做,手臂回瘦下来.有很大的明显.

2楼网友：玩家
2021-08-20 02:59

减肥方案如下： ①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。 ②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。 ③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。 ④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。 ⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。 ⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。

3楼网友：神也偏爱
2021-08-20 02:03

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

4楼网友：深街酒徒
2021-08-20 00:37

随便按按就可以啊

5楼网友：蕴藏春秋
2021-08-19 23:48

用手指由轻到重的按压穴位，肩部，头部，以及颈部穴位

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！