香蕉的营养价值?

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解决时间 2021-04-14 18:49

提问者网友：太高姿态
2021-04-14 09:06

香蕉的营养价值?

最佳答案

五星知识达人网友：酒安江南
2021-04-14 09:17

1．香蕉的营养价值

　　香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

全部回答

1楼网友：怙棘
2021-04-14 11:08

香蕉的营养价值 [性味]味甘、性寒。 [归经]入脾、胃、大肠。 [作用]生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。 [成分]香蕉的糖分、蛋白质含量均高，维生素、矿物质也很丰富，热量也在水果中居高，且富含钾。有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。

2楼网友：轻熟杀无赦
2021-04-14 10:44

对便秘的人有好处

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