：不小心扭伤了脖子怎么办？

锁骨上面的部位，脖子转动都觉得酸酸疼疼的。

以为过两天就会好的，谁知都快一个星期了还没好转。

有什么办法可以治好啊？扭伤了好几天了。

真倒霉..o(╥﹏╥)o..帮忙啦..〈除了针灸〉

损伤的第一时刻应该立即用冷敷，24-48小时以后热敷。再用点伤科外用药，如“南洋理通麝香祛痛气雾剂”，吸收快、起效迅速、活血化瘀、舒经活络、消肿止痛。而且本身含有制冷作用，损伤的第一时间就能使用。

扭伤的第一处理最为关键，千万不能贴膏药或者用红花油等，这样会加重病情。

像你这样已经有一段时间了，建议你多用热水敷敷脖子，按摩按摩再喷点药

-。= 别那么复杂了。主要是看你是怎么扭伤的。不过一般都是热敷。比如：热毛巾。别轻易去按摩和大力转动。

可采用徒手牵引的方式治疗，往受伤的反方向部位牵引，肌肉中的肌肉接受器会对牵拉的肌肉产生疲乏，之后就会放松肌肉，以此类推，不致使肌肉受伤；还可以配合服用肌肉放松剂、消炎止痛药等。 治疗时间：快的话2—3小时即可恢复正常，慢则需1周。 注意事项： 1.不可吃冰和喝酒。 2.不要固定同一姿势太久。