由于天天对着电脑,眼睛干涩,疼痛?
答案:7 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-10 17:26
- 提问者网友:蓝琪梦莎
- 2021-05-09 21:08
用眼药水;但是还是不太舒服。有啥妙招养护一下眼睛。
最佳答案
- 五星知识达人网友:雾月
- 2021-05-09 22:22
一是洗目。经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环,防止眼睛患病。
二是养目。平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物,营养眼睛,避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素,影响到眼睛健康,造成视力下降。
三是动目。适当运转眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒筋活络,改善视力功能的目的,使眼球更加灵活、敏锐。
四是摩目。经常用手按摩双眼,不仅可保持眼部的青春活力,而且可预防视力下降。
五是极目。在休息时,应利用短暂的时间,将身体直立,放松眼球,极目平视远处,以缓解眼部疲劳。
六是惜目。精心爱惜自己的眼睛,注意用眼不要过度。除在工作中用眼外,平时看电视、看书等,都要严格限定次数和时间,不可过长、过滥。
七是护目。要千方百计保护好眼睛,不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛,不要和别人共用毛巾,尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时,在强光下,最好戴墨镜、茶镜等护目。
八是治目。一旦得了眼病,除注意休息外,还要及时治疗,以免病情加重,如发现眼睛屈光不正,就要通过验光,选戴合适的眼镜
二是养目。平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物,营养眼睛,避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素,影响到眼睛健康,造成视力下降。
三是动目。适当运转眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒筋活络,改善视力功能的目的,使眼球更加灵活、敏锐。
四是摩目。经常用手按摩双眼,不仅可保持眼部的青春活力,而且可预防视力下降。
五是极目。在休息时,应利用短暂的时间,将身体直立,放松眼球,极目平视远处,以缓解眼部疲劳。
六是惜目。精心爱惜自己的眼睛,注意用眼不要过度。除在工作中用眼外,平时看电视、看书等,都要严格限定次数和时间,不可过长、过滥。
七是护目。要千方百计保护好眼睛,不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛,不要和别人共用毛巾,尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时,在强光下,最好戴墨镜、茶镜等护目。
八是治目。一旦得了眼病,除注意休息外,还要及时治疗,以免病情加重,如发现眼睛屈光不正,就要通过验光,选戴合适的眼镜
全部回答
- 1楼网友:过活
- 2021-05-10 03:52
吃点明目的食物,如枸杞之类的。
- 2楼网友:西风乍起
- 2021-05-10 02:52
不要长时间对着电脑,每过段时间,都应该起身活动一段时间,容易形成电脑综合症的
- 3楼网友:慢性怪人
- 2021-05-10 01:18
有辐射
- 4楼网友:洎扰庸人
- 2021-05-10 00:26
平时多运动少傲夜,多吃蛋白和钙,WA,WE,WB多的食品,多吃水果和牛奶。
- 5楼网友:酒醒三更
- 2021-05-10 00:01
换个显示器,
- 6楼网友:行雁书
- 2021-05-09 22:41
旁边放点花卉 要绿色的哦 没事的时候看看 另外 上会网就往远处眺望一会 显示器的亮度不要过高
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