黑枸杞怎么泡

黑枸杞怎么泡

一般黑枸杞就泡水，采用50~80度的水泡，由于花青素是黑枸杞的一个大卖点，所以不能用太高温度的水泡黑枸杞的！
而且黑枸杞泡水的话，碱性水跟酸性水泡出来的颜色也是不一样的，一个蓝色一个紫色！
求采纳！！

.1、将开水晾至50度以下,将准备好的黑枸杞放入杯中（水温太高破坏黑枸杞的营养）
2、等待5两分钟左右的时间，花青素就泡出来了
3、即可饮用
注意事项：黑枸杞在泡水时，不用清洗，洗黑枸杞容易把里面的花青素洗出来，营养都会流失

一般黑枸杞就泡水，采用50~80度的水泡，由于花青素是黑枸杞的一个大卖点，所以不能用太高温度的水泡黑枸杞的，
而且黑枸杞泡水的话，碱性水跟酸性水泡出来的颜色也是不一样的，一个蓝色一个紫色。

一般喝水杯大概300ml左右，泡20粒到30粒，要看水的多少，黑枸杞的颗粒大小哦，黑枸杞性温，多点少点都不会影响身体。
泡水，要注意水温，开水凉三四分钟再放枸杞，花青素会最大量的释放，而且不会破坏花青素。
一般可以冲泡3次左右，一直泡水到皮色发了白，就不要喝了，说明花青素全泡出来了。黑枸杞也可以干吃哦。