本人男175cm，偏瘦，才52公斤，有什么可以增胖的方法吗？，每天睡前加餐，不起作用。亲身体验的人

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-28 18:10

提问者网友：佞臣
2021-01-28 01:58

本人男175cm，偏瘦，才52公斤，有什么可以增胖的方法吗？，每天睡前加餐，不起作用。亲身体验的人提个建议,不要粘贴的，谢谢

最佳答案

五星知识达人网友：佘樂
2021-01-28 03:20

当年高中毕业59KG，军训完65KG。
每天大量运动+汗水，换来高质睡眠+食量。自从大学毕业后没打球了，体重又直线降回60.遇上过人生大烦事;58.
但我知道我的原因.5KG的人，楼主有成绩时追个，我好借用。。。。我177/，在这能找到同类，想得多，睡得少，烦得多.
　生活中我好很少发现我们这类竹杆了，抽烟，少运动，摄食量一般。
我是一个十天军训可以重5，跌至54.现在58跟我一样

全部回答

1楼网友：孤独的牧羊人
2021-01-28 07:22

锻炼，多吃饭，不要熬夜，

2楼网友：长青诗
2021-01-28 06:45

你这种病，是所有胖子想得的

3楼网友：逐風
2021-01-28 06:32

室友也可瘦，也在增肥再看看别人怎么说的。

4楼网友：人间朝暮
2021-01-28 06:02

多吃多练肌肉，健身房系统性训练，可请健身教练，一定会成功，结合高蛋白饮食

5楼网友：一秋
2021-01-28 04:42

不过还是顺其自然的好，心宽才能体胖本人178，七八年来一直是60kg以内，去年开始增肥，吃饭想多吃点，吃到想吐，后来有2个朋友介绍和碳酸饮料可以长胖，今年夏天每天至少3瓶，感觉胃被撑大了，可乐，雪碧，七喜等，现在有72kg了，吃饭也比以前多了，美年达

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