练少林易筋经怎样呼吸？
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解决时间 2021-03-27 12:50
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-03-27 00:50
练少林易筋经怎样呼吸？
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-03-27 01:12
分三中呼吸
一 自然呼吸 二顺呼吸 三 逆呼吸
所谓自然呼吸就不必要说了。顺呼吸是指在吸气的时候撑腹腔。呼气的时候收腹腔 逆呼吸为；吸气时撑胸腔收腹腔。呼气时候撑腹腔收胸腔。
其中十二式自然呼吸的有 韦陀一 ，二式，三盘落地
顺呼吸有， 九鬼拔马刀 、青龙探抓。打躬式。掉尾式/
逆呼吸有、韦陀第三式‘摘星换斗’到拽九牛尾，出爪亮翅‘饿虎扑食’\\\
其重要原则是 要放松 切忌憋气。 我练习易筋经已有一年多，在这之前练习意拳有三年多，内家武功 切忌要符合自然。不能急躁！
一 自然呼吸 二顺呼吸 三 逆呼吸
所谓自然呼吸就不必要说了。顺呼吸是指在吸气的时候撑腹腔。呼气的时候收腹腔 逆呼吸为；吸气时撑胸腔收腹腔。呼气时候撑腹腔收胸腔。
其中十二式自然呼吸的有 韦陀一 ，二式，三盘落地
顺呼吸有， 九鬼拔马刀 、青龙探抓。打躬式。掉尾式/
逆呼吸有、韦陀第三式‘摘星换斗’到拽九牛尾，出爪亮翅‘饿虎扑食’\\\
其重要原则是 要放松 切忌憋气。 我练习易筋经已有一年多，在这之前练习意拳有三年多，内家武功 切忌要符合自然。不能急躁！
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- 1楼网友：你可爱的野爹
- 2021-03-27 02:15
同1楼
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