总是上火。。。怎样调理呢？

一上火眼睛就肿~~~郁闷啊~~~

喝水 不停地喝水 不停地上厕所 排出来。

多喝水，多吃水果，不要熬夜，多休息，或者吃一些消炎的药。 我前一端时间也是类似这样，不要去碰它     如果还不好，就去问问医生吧，毕竟他们比较有经验。还有就是平时注意自己的饮食，少吃刺激性的食物

嘿嘿~~ 最好的是，建议你可以自己列个食谱  那最好了

绿豆汤 夏季最经典的消暑糖水大概就是绿豆汤了。医书上说：夏令常喝绿豆汤，可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品中的佼佼者。说到绿豆汤，今天就给大家介绍几种简单、省事的制作绿豆汤的方法：一种是将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3～4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。另一种做法是把绿豆洗干净，用开水泡10分钟，等凉了以后，把绿豆放如冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时以后取出来再煮，绿豆很快就酥烂可口了。 如果能够帮助你解决问题,那么希望你点击“采纳”, 举手之劳,将鼓励我们继续解答其他QQ网友的问题.

少吃麻辣、油腻食品，注意多喝水！

上火嘴巴长了小泡泡，用B2效果很好，吃了一两次以后泡泡马上消失了，而且价格便宜！

北京军区医院为您解答     孟医师！

上火即热!肺热.大肠热等;宜多食梨、香蕉.青菜类有;苦瓜.茶叶.杏仁.百合.白果.桃仁.土豆.黄瓜.包心菜等、可助降火气.降燥.