脚绑沙袋,会增加跑步效率吗
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-29 14:57
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-03-29 02:28
脚绑沙袋,会增加跑步效率吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-03-29 03:33
小心受伤哎
其实人体是不太适合长期跑步的，长期跑步会对膝盖有磨损。假如你只是为了健康，那么建议你不要绑沙袋，跑步本身的强度已经可以达到锻炼的目的，增加额外的重量而且在腿上会增大膝盖受损的可能性。
假如你觉得强度不够那就增加跑步时间或者速度以达到更好的锻炼目的
强烈不建议绑沙袋！！
其实人体是不太适合长期跑步的，长期跑步会对膝盖有磨损。假如你只是为了健康，那么建议你不要绑沙袋，跑步本身的强度已经可以达到锻炼的目的，增加额外的重量而且在腿上会增大膝盖受损的可能性。
假如你觉得强度不够那就增加跑步时间或者速度以达到更好的锻炼目的
强烈不建议绑沙袋！！
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-03-29 04:32
当然会啊！
- 2楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-03-29 04:16
会
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