怎样调理才可以

白带多，月经又不对月

调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息,充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害.（二）月经不调的治疗：

平时注意事项

1.请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间.

2.在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动.

3.日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性.

4.情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱.

（三）月经不调的治疗：

注意事项

1.月经不调的治疗的疗程为三个月,第四个月停药观察月经周期情形,一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常.

2.月经不调的治疗期间,若有感冒,请停服调经药物等感冒好后再服.

3.月经不调的治疗期间,若有服其它药物类（白凤丸,四物汤等）,请告知医师.

4.月经恢复正常后,请特别节制生冷瓜果,冰凉饮料,以免复发.

5.调经须较长时间配合,请耐心服用药物."