为什么我100米越跑越慢

答案:7 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-18 00:51

提问者网友：雪舞兮
2021-05-17 16:21

为什么我100米越跑越慢

最佳答案

五星知识达人网友：蓝房子
2021-05-17 16:30

百米不是一两天能练出来的，整体素质都提高才能跑好。

跑之前要热身好，跑的时候要放松而注意力集中抢跑全力以赴直到终点。用自己的步伐不要受他人影响。

全部回答

1楼网友：污到你湿
2021-05-17 22:40

要多多锻炼

2楼网友：纵马山川剑自提
2021-05-17 21:00

体力不支。多运动。多吃钙片。相对来说。会一般的速度！

3楼网友：woshuo
2021-05-17 19:51

你以前跑多少啊

4楼网友：愁杀梦里人
2021-05-17 19:16

就是因为你不跑，多练练，平时可以跑个120米左右，这样100米到后期几十米的时候不容易被别人超过去，步子也要夸大，大步子才是王道！

5楼网友：底特律间谍
2021-05-17 18:37

不是体力不行就是对自己没有信心

6楼网友：神鬼未生
2021-05-17 17:15

应该是结束后因为前面会消耗很大的体力，后边跑步是先要喝一口水，注意要一口水哦！如果喝太多的话，跑的时候就会胃疼。那喝完一口水之后静一静。要水完全到自己的肚子里，这样你就不会太累。还有！那在跑前运动一下自己的手脚。跑可以忍耐狂跑。在跑完后千万不要坐下要慢慢走走到不会急喘气为止。如果你爱运动，可以结束后经常锻炼你的脚力，注意不要拉上腿哦！每次坚持这样应该会较好些！加油哦！希望你能成功！

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