怎样塑身，练肌肉？

怎样塑身，练肌肉？

在网上看到“挪威三文鱼百日成就美人鱼传奇”活动，是探索健身计划与挪威三文鱼饮食搭配，以达到控制体重及塑形的效果一次实验活动。在活动前后，分别对体验者进行了健身方面的测试，以便进行数据分析对比。所有参与活动的女性无论是体重还是型体均有一定的改变，其中体重平均下降5％，而体脂含量平均降低14％。知名健身教练、健身产品代言人——此次活动的健身指导教练稽思达先生相信挪威三文鱼可以作为一种健身时的补给食品。“作为一名职业健身教练，我个人认为挪威三文鱼是健身运动的好伙伴，不仅仅是因为它可以帮助燃烧脂肪，更因为它其中所富含的优质蛋白质能够促进肌肉增长。挪威三文鱼中所富含的优质蛋白质以及omega-3不饱和脂肪酸可以有效补充健身时及健身后的体能消耗。”具有优质蛋白的食物加上每天坚持锻炼一定可以的。贵在坚持。

知名健身教练、健身产品代言人——稽思达相信挪威三文鱼可以作为一种健身时的补给食品。“作为一名职业健身教练，我个人认为挪威三文鱼是健身运动的好伙伴，不仅仅是因为它可以帮助燃烧脂肪，更因为它其中所富含的优质蛋白质能够促进肌肉增长。挪威三文鱼中所富含的优质蛋白质以及omega-3不饱和脂肪酸可以有效补充健身时及健身后的体能消耗。”