怎样选择性的学会忘记记忆？

指感情上的问题

如果那人或事给你留下过太多的回忆或太深的伤害，当然想忘记，但这是一个很痛苦的过程，需要时间，而且是被你刻意排得满满的时间，你不能允许自己有时间去想，而且在这段时间里，你要试着寻找新的焦点来吸引你的注意力。

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不开心的就不去想，只留住开心的，选择性失忆，哈哈