开心面对每一天、每一件事情、这个要怎么才能做到？

说实话，没有人能开心的面对每一件事的，每个人都有遇到烦恼的时候。不同的是人们思考的角度和处理情绪的方法，所以呢，我觉得想要开心，就要学会积极的思考，祸不单行。再说了，因为有不开心的体会，所以我们才能更好的体会开心、快乐、幸福。

要乐观.要开心.慢慢习惯周围~ 加油哟笨蛋> <多注意身体

常怀好心情。怎样才能做到“常怀好心情”呢？

要想得开·放得下·忍得住。与家人·邻居·同事·朋友相处，“别扭”往往出在不尊重上面。“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”，只要尊重家人·尊重邻居·尊重同事·尊重朋友，且对对方所说不妥的话题·所做不妥的事，能够解释的就解释，解释不了的就“忍一忍”，若能如此，诸多矛盾是不难解决的。

要养成那么一种新习惯：对高兴的事可以多想，甚至可以反复多想，而对那些容易引起不愉快的事，容易引起烦恼的事，不仅力求做的“放的下”，而且最好能与之“一刀两断”。

亲近自然，陶冶心情。有人说“生活中至少有一半的美丽来自自然。心情不好时，不妨多外出走走。面对令人心旷神怡的景色，心情自然会豁然开朗。

亲近朋友。生活中遇到烦恼事，上朋友就叙述一下，或打个电话说一说，使不良情绪得到宣泄，心情便会由阴转晴，渐渐舒畅起来。

亲近音乐·坚持参加适合自己的健身活动···

如果我们在十天里面有八九天是怀着愉悦心情的话，那么，距离“天天有个好心情”只有一步之遥了

每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 比如 听听歌 打打牌 之类的 好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐 每天都有份好心情 ~~'

调整心态的具体行动 :

1、乐观。

2、精神转移。

3、[多做体力运动]。

4、摆脱心理压力、稳定情绪

5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。

总之 ： 遇到困难时，要积极想办法解决问题，只有解决了问题，心里才会感到踏实！（南无观世音菩萨）

愿朋友快乐 ， 加 油 !