珍珠粉一天吃多少合适？

珍珠粉一天吃多少合适？

早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服0.3-0.6g（12调羹）的珍珠粉。

牛奶法
早餐和临睡前将0.3-0.6g（1到2调羹）的珍珠粉倒入牛奶中，调均后饮用。

外敷
粉饼法
每天早上，清洁脸部后涂上日常护肤霜。用粉扑蘸取适量珍珠粉均匀扑于面部，保持即可。
美白法
每次将少量珍珠粉与润肤霜或防晒霜调和。用五点法敷于面部美白又营养.
去痘法
临睡前，彻底清洁皮肤。在长青春痘处抹上水和珍珠粉，以盖住痘痘为准，保留至清晨。
面膜法
清洁脸部，用热毛巾敷脸五分钟。用半只鸡蛋清和适量珍珠粉均匀涂于脸部。保15－20分钟后清水洗去。

珍珠面膜法

面膜是一种既简单又有效的美容品，它能深入渗透皮肤，使活性成分在数分钟之内发挥显著功效，给肌肤以深层的护理。

珍珠香蕉面膜
香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10－20分钟后洗

净即可。
功效：富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。

1.直接服用,可以在嘴里含化,加快珍珠粉的吸收 2.兑蜂蜜用温开水冲服 3.放到牛奶里一起服用 4.珍珠茶,用沸水冲茶,用茶水送珍珠粉服用 5.珍珠醋:将珍珠粉倒入一勺有机苹果醋或者美容醋中,温水冲服,也可以加蜂蜜 6.珍珠果汁:将珍珠粉倒入果汁里,和果汁一起服用. 7.珍珠清凉饮料:夏日炎炎,利用珍珠的清热解毒功能,自制清凉饮料 比如冰糖菊花加珍珠粉制成的冰凉菊花茶, 还有珍珠柠檬茶、珍珠菠萝蜜,珍珠三花凉粉等等 8.珍珠矿泉水,出汗后能充分补充矿物质哦 9.还有最最简单的就是吃珍珠粉胶囊,珍珠口服液,珍珠含片了. 10.珍珠粉和茯苓一起服用,效果加倍哦 外用方法: 1.粉饼法:每天早上清洁脸部后,涂上日常护肤霜,用粉扑蘸取适量南珠粉, 均匀涂于面部,保持即可 2.营养美白法:每次将少许南珠粉与润服霜或防晒霜调和,用5点法敷于脸部, 即美白又润泽营养肌肤 3.去豆消斑法:临睡前彻底清洁脸部,在长青春豆或者色斑处抹上南珠粉并 保留至清晨 4.面膜法:清洁脸部,用热毛巾敷脸2分钟,如有时间,可作面部按摩10分钟, 取适量南珠粉于掌心,添加少许清水,伴匀后敷于脸上;如有条件, ,采用半只鸡蛋清或少许蜂蜜混合南珠粉涂敷,效果更好.保持20 分钟后用清水洗去