杰克逊的舞蹈倾斜45度是怎么做到的？

迈克尔杰克逊之所以能做出倾斜45度的舞步动作，想必大家都想知道这究竟是怎么练出来的。

　　可以告诉大家的是，虽然是世界一流的天王巨星，但一个自然人要想不靠外力支撑做到倾斜45度而不倒，这种违背地心引力的事情是完全不可能实现的。幽默一点解释给大家，即迈克尔杰克逊原来也有作弊的时候。

　　任何人都不可能45度倾斜而不倒，这是常识。迈克尔杰克逊为何可以不倒，原因就在鞋子底部。由于迈克尔杰克逊的鞋子底部有锁定装置，着这种特质的鞋子，让脚的固定，然后全身的重心往前倾斜，受力点全部靠腰力支撑。为了这门独创的45度倾斜舞步，迈克尔杰克逊更是花钱给自己申请了专利。

另外，江湖上还有一种错误的解释。讲迈克尔杰克逊为什么可以做出45度倾斜的舞步而不倒，实际上是吊了透明的钢丝在身上。但是你要想，如果迈克尔杰克逊真如所言是吊了钢丝的话，这么多舞伴连同他自己本人，在跳一支难度非常复杂的舞，各自交替岂不是很容易给缠绕在一起了？所以，这完全是不可能的事。

　　在亚洲，香港的四大天王郭富城曾经就为了学习倾斜45度的舞步动作专程远赴美国找杰克逊去讨教，因为杰克逊以前曾经公开在媒体前表示过，所有亚洲艺人里面，他唯独有买过的专辑就只有郭富城的，而在1999年，城城也正巧与杰克逊的妹妹珍妮杰克逊一齐代言百事并拍摄广告，可能也算是惺惺相惜与投缘，之后，在05年的飞跃舞林演唱会上，郭富城终于得此真传，将迈克尔杰克逊的招牌动作45度倾角活学活用了一把。除了郭富城，会此类绝技的还有韩国的张佑赫等跳过类似的舞步。

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自己学我是舞蹈老师

地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等。 地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。由于7—11岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强，再加上生理条件处在青春期之前，因此，此阶段学习芭蕾舞〈其实包括京剧、杂技、体操等等，各项肢体艺术的学习年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿，就是把两个腿敞开，渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型；踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。 把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。 把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用 下面提供一些视频

街舞分解动作 http://www.ku6.com/show/GySpuO7myetazvOP.html http://www.ku6.com/show/4Raz-YcGi3eOy26k.html http://www.ku6.com/show/TI-Trstn5KScAGME.html http://www.ku6.com/show/G3SYQbuFr34Z0Ihl.html http://www.ku6.com/show/EdoPoYgCl4YOnAkT.html http://www.ku6.com/show/EwDImYSYfynekOP7.html http://www.ku6.com/show/SyoLeNWB2KhBbnGe.html http://www.ku6.com/show/PRIEgZWB7KH5OmIE.html

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相当的全面!!

这有

http://video.sina.com.cn/ent/y/2009-08-08/004049264.shtml

以前在网上看到过他那个专利的图纸，大概就是鞋跟有个V形的槽，地板有两个大头钉样的钉子，把钉子勾到V型槽里去就可以了