摩羯刷瘦腿晚上10点后可以用吗
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-14 13:01
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-10-14 07:41
摩羯刷瘦腿晚上10点后可以用吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-10-14 08:53
1、站姿，双腿交叉夹紧膝盖，身体逐渐前伸并弯曲，双脚跟用力在地上站稳并保持笔直，直到双腿后侧肌肉绷紧。 2、保持这个动作呼吸3-5次，并重复练习5次，间隔放松动作。 3、坐姿，靠背。双手从后往前撑后腰，一脚弯曲向胸部贴近，一脚紧绷向前方踢，10次后，接着向侧身踢。 或者去那个秀发型O2O商学院看看那个减肥塑身的啊
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