怎么长高?要真实的,不要吃什么东西!...

怎么长高?要真实的,不要吃什么东西!....电视上那种广告有什么是真的.能给我说说嘛?

 谢谢各位了..小弟18不到.现在1.75.     我想长到..1.85左右,谁能帮帮忙啊?

我记得有其他 增高方法的~~不过都差不多的，最好去打篮球，睡觉一定要有充足的时间，建议多吃钙片加维d

多吃点饭 就行 你太瘦了 饭吃的少 也长不高

您好，想增高，需要从以下几种元素注意起来：

　 钙(补钙产品，补钙资讯) 骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！

　 蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯) 增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！

　 维他命 维他命b2是成长促进剂，而缺乏维他命d，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维他命a、b、c 、d可促进体内的蛋白质进行再合成的工作！

　 纤维素(纤维素产品，纤维素资讯) 它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收。

祝健康！