光用腹肌轮几个月才可以练出腹肌
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-12 15:53
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-04-12 12:17
光用腹肌轮几个月才可以练出腹肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-04-12 13:42
那要看你原本的体型是胖是瘦
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-04-12 15:02
腹肌轮一开始先跪着练，时间一长就不用跪着也能做了。每天做个几组吧，每组做到力竭，每组休息不超过1分钟，然后慢慢增加组数和数量。
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