昨天街舞教练叫我们猛蹲，就是UP-DOWN的动作，一开始好的，后来做了一半就发现左腿膝盖处抽筋了！怎么办！

病情描述(发病时间、主要症状等)：
后来揉了下继续做 还是疼。今天走路还能感觉到那里疼。不知道是不是没做准备热身运动就频繁地做屈膝动作

想得到怎样的帮助：
请问什么病？严重吗？要怎么办？？要多久会好啊？过几天还有舞蹈比赛呢~~~腿坏了的话跳不来啊~

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

肌肉拉伤吧。。一般练律动的时候要适当的休息。。

没有，这是疲劳引起的吧， 再看看别人怎么说的。