女,00后,身高164,走路驼背,我也想过故意挺直,可是感觉很别扭,同学也说我挺直走路不正常,我该
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-06 18:04
- 提问者网友:川水往事
- 2021-04-06 06:44
女,00后,身高164,走路驼背,我也想过故意挺直,可是感觉很别扭,同学也说我挺直走路不正常,我该怎么办啊?求大神支招!
最佳答案
- 五星知识达人网友:空山清雨
- 2021-04-06 08:02
以后多练习一下,习惯成自然
全部回答
- 1楼网友:逃夭
- 2021-04-06 12:36
有有有有有
- 2楼网友:酒者煙囻
- 2021-04-06 11:01
买个背背佳
- 3楼网友:醉吻情书
- 2021-04-06 10:14
走路瘸么?
- 4楼网友:平生事
- 2021-04-06 10:01
驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
第一,体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的。
第二,使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋,这种鞋是前高后低的,和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的,只是这样方法更简便,更生活化和经常化,便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍,在欧美地区称为“地球鞋”,在香港被称为“瘦身健体鞋”,形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同,可以作为日常生活用鞋。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。
- 5楼网友:狂恋
- 2021-04-06 08:55
首先,你得看看你是不是真的驼背(我背上肉多,囧,被我妈一直误以为是驼背。)
其实,即使是驼背也不是大问题。习惯问题开始的话,直接买些塑身内衣,或者,更直接买个背背佳塑型就好。过段时间,配合运动,背靠墙站,也会有效果的。
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